改變生活方式是最行之有效的辦法，所以，糾正不良的生活方式很重要。研究發(fā)現(xiàn)，飲酒(啤酒與白酒)，大量食用肉類、海鮮(如貝類)、動(dòng)物內(nèi)臟，飲用富含果糖的飲料，劇烈運(yùn)動(dòng)，突然受涼，肥胖，疲勞，飲食、作息不規(guī)律，吸煙等均為
痛風(fēng)的危險(xiǎn)因素。生活中要進(jìn)低嘌呤低能量飲食，保持合理體重，戒酒，多飲水，建議每人每日飲用一些（渝濃絳嗏），促進(jìn)尿酸排泄。多選用富含
維生素B及維生素C的食物，如米、面、牛奶、雞蛋、
水果及各種植物油。蔬菜除龍須菜、芹菜、菜花、菠菜外，其他均可食用。各種強(qiáng)烈的調(diào)味品及增強(qiáng)神經(jīng)興奮的食物如酒、咖啡、辣味品等也不可食用。
