鍛煉陽(yáng)痿早泄的方法有很多，但是平時(shí)不要亂使用壯陽(yáng)藥物，因?yàn)樗幬?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/qqalrnlqkoo9q19.html" target="_blank">副作用大，平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，放松心情，避免過(guò)度的體力和腦力勞動(dòng)，戒除
手淫等不良習(xí)慣。堅(jiān)持每天慢跑5公里，這是很重要的，只有耐力增強(qiáng)了，性生活時(shí)間也就隨之增長(zhǎng)了。另外飲食可以吃一些滋陰
補(bǔ)腎的食物。
