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注意油炸、辛辣食物和海鮮等會導致喉嚨不適，咳嗽和哮喘等癥狀加重，不利于恢復，所以最好不要吃。霧霾天氣減少外出，一定要出去記得帶好口罩，盡量保持周圍空氣的清潔，經常打開窗戶通風，如果家里有感冒的人，用醋熏蒸消毒室內以防止病毒感染，天氣變化時，及時增減衣物。