五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

得了痔瘡要多吃水果和蔬菜，以防便秘。飲食上以容易消化的半流食為主，避免飲酒和食用辛辣刺激性食物，避免蹲廁過久，每日做提肛動作20次，養(yǎng)成定時排便的習慣?？梢赃x擇紫川堂紫川膏，另外，晨起參加多種體育活動,如跑步、做操、打太極拳等都可以。