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傷風(fēng)鼻塞但主要是可以吃一些梨，或者是多吃一些水果之類的食物，可以適當(dāng)?shù)难a充身體中的維生素c，而且盡量多吃一些菜湯或者是吃一些奶酪之類的食物，出現(xiàn)了風(fēng)寒，一定要注意及時的進行預(yù)防。平時一定要適當(dāng)?shù)淖⒁馐覂?nèi)的空氣，盡量保持通風(fēng)和散氣。