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患感冒的病人要注意多運動，提升自身的免疫力。生活飲食要有規(guī)律，加強營養(yǎng)攝入。飲食需要保持清淡，忌油膩，需要鹽少，選用萵苣、白菜以及菠菜最好。少油鹽淡，纖維豐富的食物能明顯提高患者的抵抗力，同時能多吃煎蛋、炒蛋、燉菜等蛋白豐富的食物，能明顯提高患者的抵抗力，可以比較有效的治療感冒。