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小孩子便秘可以多吃具有潤腸通便作用的蔬果等食物，而且可以制作番瀉蛋黃湯：番瀉葉5~10克，蛋黃1個，菠菜少許。將蛋黃磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎，去渣取汁，加入雞蛋、菠菜，煮沸即成。也可以飲用蘿卜汁：紅心蘿卜搗成泥狀取汁（或榨汁機取汁），白糖適量，共煮2~3分鐘，溫服。