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女性便秘的原因主要就是平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)再加上也很少喝水，沒有養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣導(dǎo)致。而且便秘還與日常飲食有很大的關(guān)系，經(jīng)常吃辛辣油炸的食物也是容易引起便秘的。因此緩解便秘的方法就要從這些病因方面入手，多喝積極運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。