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日常護理也是很重要的，要多注意保暖，盡量避免涼雨巨寒時保溫，少飲防寒。多運動，多休息，適量的運動可以經(jīng)常做，但是在溫泉游泳對僵硬關(guān)節(jié)是有好處的。飲食上要注意不要吃刺激性的食物，油膩的也要少吃，可以吃一些竹筍。應(yīng)該以清淡，好消化為主，姜蒜具有抗氧化活性，多吃為宜。