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飲食上要進(jìn)食清淡無刺激性的容易消化的食物，不要吃辣的。要忌煙忌酒，忌茶，忌咖啡。少吃油膩的食物，少吃甜食，少吃肉食，不要吃生冷的蔬菜水果。感冒的這幾天吃點(diǎn)青菜粥和青菜面條，可以喝點(diǎn)清淡的雞湯?？梢越ㄗh你可以吃一些梨，枇杷，可以潤肺止痰。或者不要不要呆在一個(gè)固定的空氣不流通的地方，這樣可以緩解，再有就是去到一個(gè)空氣流通較好的地方