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治療打呼嚕的小妙招
病情描述:
治療打呼嚕的小妙招
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 吳建軍 副主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 2020-08-19 19:27
    打呼嚕的治療沒(méi)有太多的竅門(mén)，需要進(jìn)行正規(guī)的治療。小竅門(mén)主要可以考慮：1．先要減肥。胖人打鼾是瘦人的3倍。2．要忌酒戒煙。酒精有麻醉作用，可引起肌肉松弛，導(dǎo)致鼾聲如雷。習(xí)慣性打鼾者睡前應(yīng)禁止酒，尤其是烈性酒。而煙霧中的毒物刺激呼吸道，引起呼吸道腫脹，導(dǎo)致氣道不暢。打鼾嚴(yán)重者，床墊不應(yīng)太軟，最好睡硬板床。4．枕頭不宜過(guò)高，厚度單側(cè)肩寬為宜。
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