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洗牙后不要吃刺激的食物，不要吃過(guò)酸的食物，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)人體機(jī)能的抗病能力.平時(shí)可經(jīng)常食用粗纖維食品,充分咀嚼,刺激血液分泌,沖刷污物,發(fā)揮按摩作用,強(qiáng)健牙周組織.食物不宜過(guò)于精細(xì)松軟,要養(yǎng)成雙側(cè)咀嚼習(xí)慣，選擇合適的保健牙刷保健牙刷刷頭小,刷毛軟硬適中,排列疏密恰當(dāng),便于在口中轉(zhuǎn)動(dòng)。