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韌帶拉傷是自己會愈合的，韌帶愈合時間大概在1個月之內(nèi)，2-3周左右，可以基本修復(fù)，韌帶沒有完全斷裂，就可以自行修復(fù)。韌帶修復(fù)之后，局部會產(chǎn)生瘢痕，需要持續(xù)鍛煉，瘢痕才能韌帶化、才能軟化，平時要注意，不能夠劇烈運動，避免對韌帶造成第二次的傷害。