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腰疼可以在醫(yī)囑下喝腰痛寧膠囊來緩解疼痛。如果長期得不到緩解有可能是腰椎盤起間盤突出，需要盡快的到醫(yī)院骨科做x光的檢查，結(jié)合檢查出來的結(jié)果再做出相應的治療，如果嚴重可能也需要用手術的方法來治療，在術后吃些營養(yǎng)又好消化的東西比如牛奶雞蛋。