跑步關(guān)節(jié)疼怎么治療

女，26歲 2020-08-16 17:22

病情描述:

跑步關(guān)節(jié)疼怎么治療

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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鄭慶祥副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 2020-08-16 18:13

跑步關(guān)節(jié)痛的治療方法如下:制動和完全休息:對于膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)疼痛的病者，24小時內(nèi)敷冰:如果休息2-3天后癥狀仍未緩解，排除其他疾病。用酒精、紅花油等按摩和摩擦。嚴(yán)禁使用:受傷部位易合并毛細(xì)血管損傷，外用活血藥物會增加局部出血。尤其是膝關(guān)節(jié)周圍的創(chuàng)傷在按摩和摩擦后容易造成血腫。

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