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維生素家族中的維生素A、b、c都對孩子長高方面發(fā)揮重要作用。在平時生活中必須要給孩子補(bǔ)充充足的維生素，適量的給孩子吃些柑橘類水果、胡蘿卜、菠菜等食物，這樣才能補(bǔ)充充足的維生素。脂肪酸可以更好的促進(jìn)孩子的骨骼發(fā)育，平時生活中就應(yīng)該多吃些富含有能量的食物，比如像魚類、雞蛋類等。