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孩子晚上睡覺(jué)不踏實(shí)的原因有很多，家長(zhǎng)需要?jiǎng)?chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境，室內(nèi)光線盡量柔和，空氣新鮮，孩子晚餐不要吃的過(guò)飽或者沒(méi)有吃飽，否則可以導(dǎo)致寶寶睡眠不踏實(shí)。其次，寶寶睡眠時(shí)衣服穿的過(guò)緊，也可能會(huì)導(dǎo)致睡眠不好，被子蓋得過(guò)重也會(huì)導(dǎo)致。