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首先就是暫時不要再打網(wǎng)球了，它主要是跟左關(guān)節(jié)長時間的活動，和勞損有關(guān)系，屬于無菌性炎癥反應(yīng)。這種情況最主要的是平時避免勞損，要好好休息，同時要避免受涼刺激，也可以進行熱敷和按摩處理。外用膏藥，用烤燈照射，有助于癥狀改善，疼痛嚴重還可以服用對癥止痛的藥物，比如雙氯芬酸鈉緩釋膠囊。