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哄寶寶睡覺都有什么方法
病情描述:
哄寶寶睡覺都有什么方法
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 桑桂梅 副主任醫(yī)師 新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 2020-08-19 19:42
    正確的哄睡方式有助于提高寶寶睡眠質(zhì)量，首先，爸爸媽媽要讓寶寶養(yǎng)成一個良好的睡眠習(xí)慣，良好的睡眠習(xí)慣有助于孩子很快入睡并且保證睡眠質(zhì)量。睡前太過興奮，寶寶雖然生理上進(jìn)入了睡眠狀態(tài)，可精神活動還在繼續(xù)，睡得并不踏實；睡前可以玩一些看書、聽故事等安靜的游戲，或者放一些輕松、舒緩的音樂。睡前1小時開窗通風(fēng)，在進(jìn)入臥室前關(guān)上，新鮮的空氣也有利于寶寶安睡一整夜。
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