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想要讓兒童進(jìn)行補(bǔ)鈣的，一般來說可以選擇去吃一些豆制品，比如豆?jié){，黃豆，黑豆這些，每天喝一杯牛奶對(duì)補(bǔ)充鈣也是很好的。平時(shí)也要多吃一些含鈣的水果和蔬菜，比如說菠菜，紫菜，蝦米之類的，都是含鈣量很高的。平常也要多做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，多曬太陽促進(jìn)鈣的吸收。