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腰痛有輕微的，也有嚴(yán)重的，有可能是外在因素，但也有可能是內(nèi)部原因。腰子是我們所說的腎，因此腰子出現(xiàn)疼痛的主要原因是腎臟出現(xiàn)問題。像是腎虛、腎結(jié)石等疾病都會(huì)引起腰疼的現(xiàn)象。首先需要改正自己的手淫習(xí)慣，以免加重腎虛的情況。腎虛又可以具體分為腎陽虛以及腎陰虛兩種，不通情況的腎虛治療方式也是不同的。如果是腎陽虛，可以先試著從補(bǔ)鈣入手，慢慢地調(diào)理自身的氣血情況。