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劇烈運(yùn)動后肌肉酸疼，一般是肌肉無氧酵解過程較多，產(chǎn)生過多的乳酸，從而使局部感到酸疼?？梢栽?4小時內(nèi)局部冷敷，以降低代謝率，24小時后改為熱敷，或局部涂抹紅花油或正骨水等以活血治療，促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕酸疼的癥狀。局部按摩可以達(dá)到舒筋的目的，如果有條件可以吸氧治療。