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孩子的身高和父母的遺傳有很大的關(guān)系，后期也可以通過鍛煉長(zhǎng)高，每次運(yùn)動(dòng)超過30分鐘，就可以刺激生長(zhǎng)激素的分泌。跑步，游泳，籃球，跳高和跳繩都是可能的。至于運(yùn)動(dòng)，可以加入低脂新鮮牛奶或開水。 “不要喝市售的運(yùn)動(dòng)飲料。當(dāng)喝這種飲料時(shí)容易導(dǎo)致血糖上升，容易把生長(zhǎng)激素壓下來，運(yùn)動(dòng)減肥效果會(huì)立即失效。