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?抽筋的概念是指肌肉突然不自主的強直收縮的現(xiàn)象，并造成肌肉僵硬疼痛。而腳抽筋卻是一般人最常有的經(jīng)驗。造成腳抽筋的主要原因有，局部循環(huán)不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。 環(huán)境溫度突然改變。 情緒過度緊張。 飲食中的礦物質(zhì)（如鎂、鈣）含量不足。 某些慢性疾病、孕婦的抽筋發(fā)生率也會提高。