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頸椎病最佳鍛煉方法有哪些
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頸椎病最佳鍛煉方法有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陸斌 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2020-08-14 19:55
    頸椎病患者也可以游泳鍛煉 這個就需要患者是會游泳的，而且年紀比較小的患者更適合這種鍛煉，在游泳鍛煉的時候，我們盡量的把脖子向上抬起，讓頸部的肌肉和腰部的肌肉同時的進行鍛煉，更好的讓頸椎得到鍛煉，而且這樣也不會損害到椎間盤。
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