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出現(xiàn)膝蓋疼這種情況考慮為關(guān)節(jié)勞損的可能性比較大，應(yīng)該與平時的運動量是不是很大也有直接的關(guān)系，建議一定要注意休息，切勿久蹲，多做做熱敷，做做股四頭肌功能鍛煉，觀察看看。如果持續(xù)痛的話最好去醫(yī)院看看排除一下是不是有半月板損傷的可能。遵照醫(yī)囑來。