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腰肌勞損的治療首先要找到病因，看是否是因為工作或者生活習(xí)慣造成的腰肌勞損，要控制癥狀，減少復(fù)發(fā)，提高患者的生活質(zhì)量，可以服用一些消炎止痛的藥物，來進(jìn)行治療要多吃一些溫補性的，核桃仁，枸杞子羊肉，黃酒等避免服用寒性食物。不要過度的勞累。