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如果不好好保護自己的眼睛,近視的度數(shù)是很容易就增加的，其原因一般是不注意用眼衛(wèi)生,用眼習(xí)慣不正確導(dǎo)致的。比如，照明過亮或過暗,用眼時間太長,出現(xiàn)倒睫、上瞼下垂、角膜炎等眼疾不及時診治等,都會加重近視。還有眼鏡不合適也會加重近視，而且飲食不當(dāng)會助長近視的發(fā)生與加深,而多吃新鮮綠色蔬菜，柑橘類水果和養(yǎng)肝健脾,益氣補血的食物，則有助于防治近視。