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右肩膀酸痛也有可能是你工作時(shí)長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)造成的，要糾正你的不良姿勢(shì)，對(duì)于經(jīng)常伏案雙肩經(jīng)常處于外展的工作的人來說要調(diào)整姿勢(shì)避免長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)，造成慢性勞損和積累性損傷，對(duì)肩周炎來說，特別要注重關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)和保護(hù)。適量的關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)也是很重要的。