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眼圈發(fā)黑考慮是睡眠不足和過多的玩手機(jī)引起的，要保證充足的睡眠，規(guī)律作息，充足睡眠，減少玩手機(jī)的時(shí)間。都市生活緊張繁忙，往往會(huì)以減少睡眠為代價(jià)，長此下去，不但會(huì)有黑眼圈，還會(huì)直接影響健康。每天至少要有8小時(shí)睡眠，并保持心境開朗愉快。