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臏骨骨折鍛煉的黃金期是2個月左右的時候。但是具體情況要根據(jù)治療以及檢查結果來決定。如果確認沒事的話，就可以進行功能運動，即膝蓋伸肌彎曲功能運動。手術后石膏將手臂固定在伸肌膝部，開始膝部運動約2周，但要到骨折痊愈為止。要定期檢查，注意保持良好的睡眠。