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做俯臥撐對腰椎怎么樣
病情描述:
做俯臥撐對腰椎怎么樣
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 韓世杰 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2020-08-16 18:26
    做俯臥撐可以在一定程度上鍛煉腰部，可它只適合于有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的人。俯臥撐對腰部用力要求頗高，如果動(dòng)作不正確，很容易造成腰部用力不均，給腰椎造成損害，加重病情。尤其是對于腰椎間盤突出嚴(yán)重者，更不適宜做俯臥撐。如果為了腰椎病的治療，可以做倒走或懸吊等運(yùn)動(dòng)。
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