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創(chuàng)傷后膝關(guān)節(jié)鍛煉方法是膝關(guān)節(jié)功能鍛煉，包括膝關(guān)節(jié)的伸直鍛煉、屈曲鍛煉及肌肉力量鍛煉。預(yù)防膝關(guān)節(jié)僵硬的鍛煉，早期可通過CPM機等機器進行活動，如活動時疼痛感明顯，可于活動前進行草藥的熏洗和熱敷。這期間注意飲食規(guī)律，保證足夠的睡眠，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，盡量不要吃上火的食物。