有些人可能對(duì)
肩周炎的
運(yùn)動(dòng)有錯(cuò)誤的理解。一定要把它掰開，即使有人拉一根繩子像肩膀拉起來，其實(shí)這種運(yùn)動(dòng)對(duì)肩關(guān)節(jié)
關(guān)節(jié)炎是不好的。因?yàn)榉磸?fù)抬起，反而會(huì)加重肩袖的損傷。肩周炎最好的運(yùn)動(dòng)方式是不要過肩，身體向前傾斜，然后前臂像鐘擺一樣來回?cái)[動(dòng)，或者繞一圈來回?cái)[動(dòng)，以增加其活動(dòng)范圍，但不要與肩峰一起打擊，所以對(duì)抗肩周炎的運(yùn)動(dòng)是很好的。
