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患者睡覺時落枕了，早起后往右邊扭頭很疼，而治愈脖子落枕最好的方法是對痙攣的肌肉進行推拿、按摩，可以快速的放松肌肉，解除肌肉痙攣狀態(tài)，這樣才能改善局部血液循環(huán)減輕疼痛。口服藥可服用非甾體類消炎止痛藥，例如布洛芬、美洛昔康等等，對于頑固性反復發(fā)作落枕的患者，應該注意調整枕頭的高度，在白天的時候要注意避免長時間低頭久坐，也不要長期臥床看書、看手機等不良的姿勢。