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肩周炎的鍛煉方法有哪些
病情描述:
肩周炎的鍛煉方法有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 鄭慶祥 副主任醫(yī)師 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 2020-08-17 18:56
    得了肩周炎可以采取以下兩種方式來鍛煉
    1、甩胳膊,選擇一個(gè)空曠的地方自然站好,甩胳膊前先做十幾個(gè)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),然后雙臂同時(shí)向身體的一側(cè)后甩,左右交替進(jìn)行。
    2、拉單杠,雙手拉住單杠,并以自身重量向下牽拉,雙腿屈膝,力度從小逐步加大。牽拉的力度最好是患者感覺到疼痛為最好,這樣才能達(dá)到解除活動(dòng)受限的目的。
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手指麻木是怎么回事
導(dǎo)致患者出現(xiàn)手指麻木的原因有很多,長時(shí)間保持一個(gè)姿勢,很容易使身體感覺麻痹,另外有些糖尿病人,在發(fā)病初期的時(shí)候也會(huì)覺得手指莫名的麻痹,不能動(dòng)彈。有些人因?yàn)閬y服藥也會(huì)使手指麻痹,想要預(yù)防手指發(fā)麻只要多補(bǔ)鈣,遵循醫(yī)生的治療安排就可以。
手骨折后要康復(fù)多久
人一旦出現(xiàn)手骨折的情況,會(huì)對(duì)日常的生活造成很大影響,所以很多患者都想知道手骨折后多長時(shí)間能夠康復(fù)。如果是保守治療,那么至少要四周才能夠恢復(fù)功能,想要完全康復(fù)得三個(gè)月以上;如果是手術(shù)治療,拆線之后就可以做一些簡單的活動(dòng),但想要完全好,也得三個(gè)月以上。在這期間,要做好護(hù)理工作,早期不要吃辛辣刺激性的食物和高蛋白食物,中后期可以多吃些高蛋白和高鈣食物,再就是要堅(jiān)持做康復(fù)訓(xùn)練。
橈骨骨折如何治療
撓骨骨折包含伸直型骨折、屈曲型骨折和巴爾通骨折。其治療方法主要分為非手術(shù)治療和手術(shù)治療。非手術(shù)治療主要是指復(fù)位石膏固定或腕關(guān)節(jié)支具固定等。手術(shù)治療主要包括經(jīng)皮穿針復(fù)位固定、外固定器固定、切開復(fù)位內(nèi)固定等。
軟骨肉瘤的誘發(fā)因素有哪些
軟骨肉瘤誘發(fā)因素之一是感染因素,比如經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)或受到某些病毒感染。精神因素也會(huì)加大軟骨肉瘤發(fā)病率,還有一部分軟骨肉瘤可能和遺傳因素有關(guān)系。
軟骨肉瘤的早期癥狀有哪些
大多數(shù)軟骨肉瘤在發(fā)病早期都會(huì)出現(xiàn)疼痛癥狀,主要表現(xiàn)為不嚴(yán)重的間歇性鈍痛,病情加重后可有持續(xù)性劇痛。外周型軟骨肉瘤早期還會(huì)出現(xiàn)局部腫塊,若鄰近關(guān)節(jié),還會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹和活動(dòng)受限。