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出現(xiàn)骨性關(guān)節(jié)炎可以在平時(shí)的時(shí)候多吃一些富含鈣元素和膠原蛋白的食物。另外多吃一些含有膠原蛋白的食物，膠原蛋白是軟骨的重要組成成分，具有營養(yǎng)軟骨、防止軟骨退化的作用。還可以適量的選用富含維生素a，b族維生素，維生素c的食物來服用。