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在平時的時候多加注意下自己的坐姿是能夠很有效的去預防頸椎病的， 頸椎病是有很多類型的，但是無論哪一種都不可能單純通過按摩來治愈。在急性期的話應當積極的對癥治療，平時的話應當注意保暖。防止劇烈的活動扭傷或者拉傷頸椎，時刻注意頸椎保暖，不要讓頸椎直接處于電扇、涼水、空調等低溫條件下。