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不建議盲目補(bǔ)鋅，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)鋅。一天中補(bǔ)鋅的最佳時(shí)間是晚上吃完晚飯后的一小時(shí)左右，因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)間段小孩子吃完飯就犯困了，接近他們的睡眠時(shí)間，吃飽飯后容易吸收，胃功能開始運(yùn)轉(zhuǎn)，此時(shí)補(bǔ)鋅，隨著食物的消化，加上進(jìn)入睡眠狀態(tài)后吸收進(jìn)去的鋅可以得到充分發(fā)揮作用。