貝茨視力訓(xùn)練恢復(fù)法又被叫做完美視力恢復(fù)法。主要運(yùn)用的技巧就是：養(yǎng)成望遠(yuǎn)的習(xí)慣，這里指的望遠(yuǎn)是相對(duì)的，
近視的情況下即工作看書或者用電腦時(shí)，盡量保持在看清或看不清的臨界狀態(tài)。如果戴眼鏡矯正視力比較好，就要靠在椅子上，找個(gè)一個(gè)足夠遠(yuǎn)的距離，距離是清晰與模糊的臨界為標(biāo)準(zhǔn)，外出時(shí)在保證絕對(duì)安全的基礎(chǔ)上適當(dāng)?shù)耐h(yuǎn)，比如遠(yuǎn)看山峰或者建筑。在室內(nèi)也盡量養(yǎng)成向外遠(yuǎn)眺的習(xí)慣。遠(yuǎn)眺的環(huán)境以光線適中為宜。
