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如果來月經(jīng)時(shí)出現(xiàn)腰痛的癥狀，可以適當(dāng)用姜紅糖泡水喝，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，改善這種疼痛的問題，但通常在月經(jīng)期間不能服用，否則容易增加出血量，飲食方面不吃生冷食物是好的。和經(jīng)期要注意禁止性生活，月經(jīng)是女性的正常生理現(xiàn)象，有輕度小腹脹痛，一般不影響正常生活和工作，但月經(jīng)期間出現(xiàn)腰痛癥狀，月經(jīng)期間禁止食用生冷食品。