睡眠對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是非常重要的,對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)更是如此,孩子晚上睡不著很有可能是因?yàn)榘滋焖嗔?,所以?duì)于孩子來(lái)說(shuō)要有規(guī)定的
睡覺(jué)時(shí)間。一旦給孩子規(guī)定好上床睡覺(jué)的時(shí)間就不要改變。,睡覺(jué)時(shí)間越明確,孩子就越容易按時(shí)去睡覺(jué)。讓孩子講出他的恐懼。媽媽要搞清孩子害怕和擔(dān)心的原因,這樣就可以減輕他的
焦慮,讓他安心入睡。