預(yù)防肱骨外上髁炎應(yīng)注意以下幾點(diǎn):當(dāng)肘關(guān)節(jié)反復(fù)伸展和卷曲時(shí)，應(yīng)減輕和減少肱骨外上髁炎，一旦出現(xiàn)
疼痛，應(yīng)停止重復(fù)肘關(guān)節(jié)活動；中年和老朋友有時(shí)去超市買東西，他們應(yīng)該提到一些更重的東西，比如1罐油或5公斤大米。一旦發(fā)生這種情況，不要這樣做。應(yīng)該注意保暖，尤其是在冷水澡和冬泳中。一旦肘關(guān)節(jié)疼痛發(fā)生，就需要暫時(shí)停止。
