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新生兒通常是沒有晝夜之分的，寶爸寶媽們在白天時候可以把窗簾全部拉開，讓房間里有充足的光線，家里該有的動靜沒有必要刻意地去回避，讓新生兒習(xí)慣白天明亮而嘈雜的環(huán)境。晚上快睡覺的時候，寶媽就盡量營造一個安靜的環(huán)境，把房間里的燈光調(diào)暗，也不要讓新生兒玩得太高興，一直興奮下去。這樣有助于幫助新生兒區(qū)分白天和黑夜，逐漸改變新生兒白天睡覺晚上哭鬧不睡覺的情況。