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肩周炎患者術(shù)后建議經(jīng)常練習(xí)上伸運(yùn)動(dòng)，要經(jīng)常將手臂向上舉，因?yàn)樵谙蛏吓e的過(guò)程中，手臂功能可以得到鍛煉，也可以恢復(fù)，同時(shí)也可以循環(huán)局部的血液減輕水腫。但是在舉的時(shí)候一定要注意力度，不要一下子向上伸，必須要慢慢的來(lái)，而且要循環(huán)漸進(jìn)，這樣才可以了解自己的肩關(guān)節(jié)恢復(fù)到什么程度了。