眼睛老化。這是一種生理現(xiàn)象。身體的所有組織都在隨著年齡的增長而變化。如調(diào)節(jié)衰弱,成老花。晶體老化渾濁,患
白內(nèi)障。玻璃體變性,渾濁等。預(yù)防眼睛老化措施:
1、保持眼睛清潔,減少眼病。經(jīng)常做眼保健操,注意眼部衛(wèi)生。
2、少看電視,電腦和手機,避免熬夜和眼睛疲勞。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,定期運動,提高
免疫力。
3、多做戶外活動看遠處的綠色背景,飲食均衡,營養(yǎng)豐富,多吃含有
維生素A的食物,多吃綠色蔬菜和新鮮水果。