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造成足外翻形成的主要原因之一是女性穿高跟尖鞋，為了避免病情加重，通常足底外翻應(yīng)穿運(yùn)動(dòng)鞋和休閑鞋，禁止穿高跟鞋，保持自己的腳趾舒適性，最好選擇兩厘米以下的鞋來緩解疲勞程度，還可以買足外翻硅膠矯正墊，每天穿緩解足外翻的情況繼續(xù)加重。還可以選擇根據(jù)人體生物力學(xué)原理設(shè)計(jì)的足矯正鞋，防止進(jìn)一步加重。