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肩周炎這種疾病，現(xiàn)在鍛煉的方法主要有：揉肩，聳肩，按摩等。在治療之后要注意飲食上不能吃刺激性的食物，而且不能再出現(xiàn)受涼以及受到潮濕的現(xiàn)象，平時一定要注意加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)肌肉的鍛煉，堅持鍛煉的情況下可以預(yù)防和延緩肩周炎的發(fā)生和發(fā)展。