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近視眼的度數(shù)是可以降低的，關(guān)鍵是在于要好好保護(hù)自己的眼睛，定期的做一下眼保健操，不要經(jīng)常的看手機(jī)，看電腦，看電視，多看一些綠色的植物，多休息一下眼睛。還有一個(gè)最主要的是晚上早一點(diǎn)睡，每天眼睛的休息時(shí)間最起碼要超過十個(gè)小時(shí)。