扭傷
腳踝通常被稱為扭傷，治療方法踝關(guān)節(jié)扭傷后，首先早期應(yīng)制動(dòng)，避免踝關(guān)節(jié)扭傷部位的動(dòng)作和
運(yùn)動(dòng)，抬高患肢。第二、24小時(shí)內(nèi)使用冰敷，因?yàn)楸罂梢允寡苁湛s、止血、
消腫、止痛，24小時(shí)后可以采取熱敷，并及時(shí)就醫(yī)、去醫(yī)院消腫、止痛等方法。第三，24小時(shí)熱敷后，可改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)血液的吸收和滲出。
